FC2ブログ
   
07
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

とりあえずご報告・・・

先日の記事でご心配された皆さんにご報告・・・と言うほど大げさでは有りませんが(笑)
 
リウマチも心配してくれたブロ友さんに後押しされて整形外科に行った訳ですが、
リウマチ検査は陰性でした。
リハビリには毎日通う様に言われました^^;
 
それと、これは私の中での課題なのですが、昔から腰痛持ちでも有り、腹筋・背筋が弱いので筋肉を付ける様に言われていました。
ですが、意思の弱い私は特に何もせず、三日坊主も良いところ^^;
 
しかし、今年は真面目にジムにも通っているので、手首と首に負担が掛からないマシンを選んで鍛えようと思います。
実はボディーコンバットにハマってからはマシンは真面目にやっていませんでしたの・・・
 
それから、通っているジムには天然温泉が湧いているので毎回入って帰宅しているのですが、湯船には長く浸かれない人なのですσ(・・*)アタシ・・・;


なので次からは温泉療法&リハビリだと思って、頑張って湯船にユックリ浸かって半身欲みたいな事もしてみようと思います。
 
 
 
オマケ・・・
記事とは特に関係の無い動画ですが(笑)
 
 
 

No title

取りあえず・・リウマチじゃなくて良かったね(笑
少しずつのんびりジムで鍛えてください。。
う~~ん・・私も腕力も体力も肺活量(煙草辞めろ!!)も・・
私もやるかな~
でも・・3日坊主じゃなく1日でギブかな~

No title

私は三日坊主ではありません
頭で考えていても…行動に起こしませんから(爆)

ヘルニアをやってから、ますます動かなくなり10キロも体重が増えちゃいましたょ~

どうにかしなきゃ

No title

まっちゃん、良かったね^^
リハビリ頑張ろうね~~!
しかしコブクロの二人・・・若いね~!
ANSWER大好きなんだよねー
元気になれるわ、ありがと(^^)

No title

ころんさん☆取りあえず良かったです(笑)
はい!ノンビリのマイペースで少しずつ鍛えます(^○^)

ころんさんはナイトサファリで戦える体力があれば良いじゃないですか(爆)
それより禁煙続いていますか?(^^)

No title

ふみちゃん☆確かに!行動を起こさなければ三日坊主にはならないね(笑)
その後容態はどうなのかな?無理をしないでね。
体重は増えるのは直ぐだけど減らすのは大変だよ(´;ω;`)シクシク…

No title

みぃーさん☆リハビリ頑張らないとねぇ^^;

インディーズ時代のを見つけたぁ(^○^)
♪ゴールなど決めず 走り出したから 時に行き止り 戻れば迷い道
気付かぬうちに 通りすぎて 小さなゴール一つ一つ それがANSWER♪
私もゴールなど決めずに走り出したから、小さなゴール一つ一つに向って行きま~す(^^ゞ

No title

リュウマチでなくて良かったですね、以前私も同じような事がありました、無理するとどこかおかしくなりますね。

No title

リウマチでなくて何よりでした。
私も高校時代からの腰椎滑り症で
最近は頑張ってジムには2年ほど通っています。
焦らずマイペースでジムも楽しんでくださいね
。年齢とともに自己管理も大切です。

No title

natsuさん☆リウマチでなくてホッとしましたが、気が付かずに痛んでいる箇所が有ると言う事は無理は出来ない年齢になったって事でしょうね^^;

No title

シーハイルさん☆リウマチではなくてホッとしました。
ジムでは今もマイペースですが、楽しいからと言って無理はしない様にします(笑)
母が私の年齢の時は闘病中でしたのでそろそろ私も気を付ける年齢となりました^^;

No title

リウマチ陰性で良かった(^-^)
温泉となると温度が高いから長い時間つかるのはしんどいよね(^-^;
タオルを水でしぼって顔にあてておくとかされると少しはつかってられるかも♪
無理せずがんばってくださぁい☆

No title

なおちゃん☆はい(^^)v
湯船に浸かるのは10分間に挑戦してます(笑)
少しずつ延ばしてみるけど無理はしないよ(~_~)
Secret

黒(ぶら)っく もみじ

自己紹介

まっちゃん

Author:まっちゃん
50代のミーハー女(^^ゞ
コブクロ 織田裕二 堤真一 藤木直人 他好きな芸能人多数(^^ゞ
乗り物関係の動画や写真を撮るのが好きです。
 

カテゴリー

最新記事

FC2カウンター

RSSフィード

ブログ内検索

リンク

カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

06月 | 2020年07月 | 08月
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる