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ボディコンバット

昨日(2日)、初めてスタジオプログラムに参加しました(^^;

切っ掛けは、先週金曜日のマシントレーニングを終えて、

そこに居たトレーナーに挨拶をして帰り掛けましたら、話し掛けられました。

なので、今までサボっていて10月に入ってやっと少しずつ身体を動かしに来てて、

マシン各種をしてから、温泉に入って帰っていると言う事と、スタジオプログラムは敬遠してる事を

話しました(^^;

そしたら、そのトレーナーが教えているプログラムに「参加してみませんか」と説明して下さいました。

ショートプログラムで30分間との事で、食わず嫌いもいけないかな・・・と、1度参加してみる事に

した訳です(^^ゞ

エアロやジャスダンスみたいなダンス系だったら絶対断っていましたが^^;

でもそのトレーナーの第一印象に好感を持ってカッコ良い女性だったので、ダンス系でも1度は

試してみたかも(笑)・・・♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪


レッスンの内容は ボディコンバット と言います。

私はとても疎いので、と言うより興味が無かったので名前も知らなかったし、どんな事をするのかさえ

知りませんでした。

ボクシングや武道の動きを取り入れた運動らしい・・・

そう言うのには少~~しだけ興味が有りました(笑)

トレーナーの動きでの説明と話だけで更に興味を持った次第です(^^ゞ

格闘技みたい(・_・o)ン? (o・_・)ン? (o・_・o)ン?



昨日がその初日・・・まず体験してから決めなくてはね^^;

感想・・・・・・

えっ!?こんなに激しい音楽で動くの?

リズム感が…^^; 足がもつれそう…^^; あれ?他の人と左右違うよ…^^;

キック?足が上がらないよぉ^^; 等など・・・・^^;^^;^^;

10分ぐらい動いたら水分を取って直ぐまた開始・・・

でも、喉が変な感じで水分が喉に入らなくて咳き込みそうで、少ししか飲めなくて(^_^;

水分補給2度目、3度目と馴れて、水分が上手く喉を通過しました C=(; ホッ!

いや~正直、こんなにハードだとは思いませんでした… >┼○ バタッ

運動嫌い・・・ゆえに、運動不足・・・シンドイに決まってますね… >┼○ バタッ


でも、とても楽しかったので続けたいと思います…(6 ̄  ̄)ポリポリ

週2回(月・水)今回のトレーナー担当でしたので出来るだけ参加します…p(・∩・)q

私のバイトが始まればお休みしないといけないと思うけど(-_-;


ボディコンバットを説明するのに良い動画は無いかな?と探しました。

この動画が一番私が受けたレッスンに近かったので貼ります。


No title

コンバットと言うとサンダース軍曹ですね!

これを習っていると護身術代わりになりそう!
なんか楽しそうでいいな~

No title

頑張っているねー☆""ハ(´∀`*) パチパチ
私はこういうリズム感のあるのが好きです♪ でもすぐに息切れするのは一目瞭然だけどね(^^;)
以前エアロビで息切れした女・・σ(≧ω≦*)
まっちゃんもだんだん慣れてくるよ! 頑張って~~~(。◕∀◕。)彡凸ポチッ♪

No title

まっちゃん、すごぉ~~~い「やってみる!」というのが素晴らしいです。私なんて・・・ほとんど身体を動かさない日々。。。
は・・は・・春になったら(笑)

No title

ボディーコンバット、こちらのジムでもやってますね~(^^)♪
REIはエルグに行ってましたがお絵かきがバレて首になっちゃいましたが(^^;
どうですか???結構しんどそうですが・・・

No title

カツさん☆コンバット懐かしいです(^^;

シッカリと出来る様に成ったら勇ましいかも( ̄ー ̄)
結構楽しいでした(^^ゞ

No title

なつさん☆今まで怠けすぎていました(^^;
リズム感の有る曲は好きですがダンスは苦手です(^^;
息切れして水も飲めない感じでしたが、段々慣れてくるのでしょうね(笑)
楽しくp(*^-^*)q頑張ります。凸ポチッ♪ありがとう(。◕∀◕。)彡

No title

ひなっちさん☆運動はいつも長続きしない私ですが、今回は続きそうな感じです(笑)
今年は年女だし、でも今年はもう直ぐ終わりだし、何か始めないとなぁ~と駆け込みな感じです(^^;

No title

REIさん☆色々な事されてますね(^_^)
お絵かき(^^;
初日は動きが全然分からなくてキョロキョロしながら動いていたのですが、「しんどい」に濁点が付いて「じんどがっだ」です(^^;
でも、頑張りますp(*^-^*)q

No title

あ~~っ・・無理(笑
絶対足も手も勝手にあっちこっち動きそうだし・・
横の人思いっきり殴りそうだし・・(爆

でも、きっといい汗かけるよね~
始める前に煙草やめなきゃだわ・・私(大爆

No title

ころんさん☆私も足と手があっちこっち動きました^^;
私の目の前にだんじり祭りのTシャツ姿の男性が居たのですが、気合が入っていたので、私も今度から、気合が入るかもしれない(?)空自のマークが入ったTシャツを着て、お手本にしたいと思いました^^;

確かに、気持ちの良い汗でしたd(^-^)
ころんさんは煙草とビアーは辞められないでしょ(爆)(-。-)y-゜゜゜
Secret

黒(ぶら)っく もみじ

自己紹介

まっちゃん

Author:まっちゃん
50代のミーハー女(^^ゞ
コブクロ 織田裕二 堤真一 藤木直人 他好きな芸能人多数(^^ゞ
乗り物関係の動画や写真を撮るのが好きです。
 

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